きらめきブログ

きらめきブログ
- 外装リフォームのきらめきグループ(TOP)
- >
- きらめきブログ
- >
- 毎日元気に過ごせるために。
武田 勝利(営業)
毎日元気に過ごせるために。
今年初めてのブログになります。
明けまして、おめでとうございます(^^)
トゥインクルワールド株式会社、営業の武田です!
今年の元旦は、雪が凄かったですね!
皆様、ゆっくりできましたでしょうか??
私の実家も、今年は雪が大変なことになっていました。
自然の力って、凄いですよね。
実家のベランダ笠木のところだけで、なぜか30センチ程の雪が積もっていました。
毎年、ベランダでかまくら作ってます(^-^)
しかし、雪が降ると寒いですよね!
こんな日は、コタツに包まってミカン!
学生だった時、お刺身風に盛り付けして食べてた思い出があります↓↓
凄く美味しいですよね!
ミカンは、ビタミンが豊富に含まれている果実ですので、身体の健康管理には持ってこいですね!
特にビタミンCは、粘膜と白血球を強化する働きがありますので、風邪を引いてからでも効果は絶大です。
そして!
実は白いスジにも食物繊維やビタミンPが豊富で、一緒に食べるのが良いんです!
ビタミンCは特に排出されやすい成分です。
白いスジには、吸収効率を高める効果もあるので、出来るだけ一緒に食べましょう。
ニキビや肌荒れにも効果的ですよ!
また、クエン酸の働きによって疲労感も緩和されますし、血流を良くし、動脈硬化を防いだりしてくれます。
ただ、ミカンには1個あたり40~50キロカロリー含まれていますので、1日2~3個とほどほどに(^^)
皆様、寒さやお仕事で身体の健康は維持できていますか!?
食物には、身体の健康に欠かせない成分がたくさん入っています。
食材の栄養バランスを考えて食べると、面白いですね。
食生活を楽しみ、毎日元気に過ごせるようにしましょう\(^o^)/
『感謝の気持ち・思いやり』
トゥインクルワールド株式会社
きらめきスタッフ 武田勝利
この記事をシェアする
おすすめ記事
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/blackpony2/www/public_html/wp/wp-content/themes/kirameki-group/single-blog.php on line 127

施工事例~茨木市・外壁塗装工事~

ブログ
ブロック塀に関する助成金

ブログ
色あせや汚れが目立たない色選び

ブログ
施工事例 茨木市 外壁塗装・雨漏り修繕工事

ブログ
ブロック塀のチェックリスト