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ブログ
毎日元気に過ごせるために。
今年初めてのブログになります。
明けまして、おめでとうございます(^^)
トゥインクルワールド株式会社、営業の武田です！
今年の元旦は、雪が凄かったですね！
皆様、ゆっくりできましたでしょうか？？
私の実家も、今年は雪が大変なことになっていました。
自然の力って、凄いですよね。
実家のベランダ笠木のところだけで、なぜか30センチ程の雪が積もっていました。
毎年、ベランダでかまくら作ってます(^-^)
しかし、雪が降ると寒いですよね！
こんな日は、コタツに包まってミカン！
学生だった時、お刺身風に盛り付けして食べてた思い出があります↓↓
凄く美味しいですよね！
ミカンは、ビタミンが豊富に含まれている果実ですので、身体の健康管理には持ってこいですね！
特にビタミンCは、粘膜と白血球を強化する働きがありますので、風邪を引いてからでも効果は絶大です。
そして！
実は白いスジにも食物繊維やビタミンPが豊富で、一緒に食べるのが良いんです！
ビタミンCは特に排出されやすい成分です。
白いスジには、吸収効率を高める効果もあるので、出来るだけ一緒に食べましょう。
ニキビや肌荒れにも効果的ですよ！
また、クエン酸の働きによって疲労感も緩和されますし、血流を良くし、動脈硬化を防いだりしてくれます。
ただ、ミカンには1個あたり40～50キロカロリー含まれていますので、1日2～3個とほどほどに(^^)
皆様、寒さやお仕事で身体の健康は維持できていますか！？
食物には、身体の健康に欠かせない成分がたくさん入っています。
食材の栄養バランスを考えて食べると、面白いですね。
食生活を楽しみ、毎日元気に過ごせるようにしましょう＼(^o^)／
『感謝の気持ち・思いやり』
トゥインクルワールド株式会社
きらめきスタッフ 武田勝利
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